Josef Zeitlhofer Livres

Dieses Buch richtet sich an Ärzte, Psychologen, Gesundheitsmanager und Sicherheitsfachkräfte und bietet eine Einführung in die Vigilanzforschung. Während Aktivität und Leistungsfähigkeit geschätzt werden, steigen Erschöpfung, Müdigkeit und Burnout rapide an, oft bedingt durch chronischen Schlafmangel. Müdigkeit hat viele Facetten und Ursachen. Experten aus der Schlafmedizin und Chronobiologie erläutern die physiologischen und psychologischen Hintergründe von Ermüdungsprozessen und zeigen, wie Vigilanz und Müdigkeit gemessen werden können. Zudem werden Strategien zur Wachhaltung und die Evaluierung von Übermüdungssituationen am Arbeitsplatz behandelt. Die Themen umfassen die Begriffsbestimmung von Vigilanz, Müdigkeit und Fatigue, die Anatomie und Physiologie der Wachheit, sowie die Unterschiede zwischen Belastung und Beanspruchung. Es werden Messverfahren zur Erfassung von Vigilanz und Ermüdung vorgestellt, Strategien zur Optimierung der Wachheit diskutiert und Konzepte des Fatigue Risk Managements erläutert. Auch Interventionen zur Vermeidung müdigkeitsbedingter Unfälle werden behandelt. Die Autoren sind Experten auf ihrem Gebiet und bringen umfassende Kenntnisse in die Thematik ein.