Ayurvedic recipes to heal your mind, body and soul after childbirth
78pages
3 heures de lecture
Emphasizing the transformative journey of motherhood, this guide offers support for new mothers during the crucial postpartum month. It highlights the emotional and spiritual nourishment that food provides, presenting Ayurvedic recipes specifically crafted for healing and rejuvenation. The book encourages mothers to embrace their new identity while avoiding feelings of exhaustion and overwhelm, making it a valuable resource for nurturing both body and soul in this pivotal time.
Herbert Allingham was one of the men who wrote for the Million. He was born the year of reform, 1867, when an extension of the franchise gave urgent political impetus towards compulsory education and the spread of literacy. This is a biography of his life
This offers a glimpse of what life might have been like for the ladies of the Court from the 11th century up to Queen Victoria's reign. The book looks at the Royal houses, recording the changes in living styles, and gives an account of the principal Royal ladies' lives and interests.
Band 5 der Strong Winds-Reihe Xanthe Ribiero ist sechzehn Jahre alt und eine talentierte Regattaseglerin. Nach dem Ausschluss aus dem Nationalkader wegen eines Disziplinarverstoßes leistet sie Sozialarbeit in einem Jugendprojekt an der Küste von Essex. Auf dem ehemaligen Feuerschiff Godwyn unterrichtet sie fünf Jugendliche aus schwierigen Verhältnissen im Segeln. Der Aufenthalt im Küstendorf Flinthammock wird durch den unerwarteten Tod ihres Vermieters Eli Farran überschattet. Dadurch bricht ein jahrzehntealter Konflikt zwischen den lokalen Familien wieder auf, dessen Wurzeln in den Ereignissen des Zweiten Weltkriegs und der Evakuierung von Dünkirchen liegen. Als eines der betreuten Kinder verschwindet, wird Xanthe direkt in die Aufdeckung historischer Schmuggelgeschäfte und aktueller krimineller Machenschaften an der Küste von Essex hineingezogen.
Band 6 der Strong Winds-Reihe Ein paar Kieselsteine Die Geschichte spielt im Frühsommer 2012 an der Küste von Suffolk. Während Donny, Anna und ihre Freunde als Oberstufenschüler ihren Blick bereits auf die Zukunft richten, kämpft der fast zehnjährige Liam mit den Schatten der Vergangenheit und einer schleichenden Veränderung seiner Wahrnehmung. Was als spielerische Suche nach den Kieselsteinen beginnt, führt Liam tief in ein gefährliches Geflecht aus modernen Bedrohungen und alten Geheimnissen. Ein rätselhafter Fund in den Gewässern vor Sizewell zieht Kreise, die bis nach Russland reichen, und plötzlich finden sich die Jugendlichen im Visier von Kräften wieder, die vor nichts zurückschrecken. Gemeinsam mit der estnischen Bootsbaustudentin Heike müssen sie eine Wahrheit ans Licht bringen, die Donnys Herkunft in einem völlig neuen Licht erscheinen lässt. Vor der Kulisse der britischen Ostküste entfaltet sich ein dramatisches Abenteuer um Spionage, Geheimdiensten und die Entdeckung lang verborgener Familiengeheimnisse.
Band 7 der Strong Winds-Reihe Flucht in die Arktis: Zwischen nuklearer Bedrohung, Meuterei und Familienschandtat. Schule geschmissen, die Heimat Suffolk hinter sich gelassen – und plötzlich an Bord einer russischen Superyacht auf dem Weg nach Murmansk. Eigentlich wollte Donny Walker nur die Wahrheit über seinen verschollenen Vater erfahren. Doch als der verletzte Oligarch Arkady Ivanov kollabiert, geraten Donny und der alte Seebär George in ein lebensgefährliches Netz aus internationaler Sabotage, Öko-Protesten und den eiskalten Machtspielen des Kremls. Mitten auf der stürmischen Barentssee, beschattet von der Royal Navy und der norwegischen Marine, wird klar: Die wahre Fracht des Schiffes ist eine nukleare Bedrohung – und ein Hindernis für die Rettung russischer U-Bootfahrer.
Leseprobe Anm. d. Autorin Luke, der Held dieser Geschichte, ist bereits in anderen Bänden der Strong Winds-Reihe aufgetreten. Dies hier ist jedoch sein ganz eigenes Abenteuer. Es ist also nicht nötig, eines der vorangegangenen Bücher gelesen zu haben, bevor ihr euch mit ihm in der Halloween-Nacht durch den Wald auf den Weg zum Bach macht. Luke hat sein ganzes Leben in Suffolk verbracht, aber zu Beginn dieser Geschichte weiß er fast nichts über die Seeschlacht von Sole Bay, die 1672 vor der Küste von Suffolk stattfand. Falls ihr so wenig darüber wisst wie Luke (oder so wenig wie ich, bevor ich mit meinen Recherchen begann), möchtet ihr vielleicht die Vortragsreihe unseres gemeinsamen Freundes Mr. M.W. Vandervelde lesen. Sie befinden sich im Anhang dieses Buches und können jederzeit gelesen werden – oder auch gar nicht. Mr. Vandervelde brennt so sehr für sein Thema, dass er zugibt, seine Vorträge oft vor einer Reihe leerer Stühle in einer leeren Halle oder sogar vor der Gartenzwerg-Sammlung seiner Frau gehalten zu haben. Den Bewohnern von Suffolk wird auffallen, dass viele Orte in dieser Geschichte unter älteren, alternativen Namen erscheinen. Die Gezeiten, Mondphasen und das Wetter in dieser Geschichte entsprechen exakt den Gegebenheiten im Oktober/November 2010 (+ 24 Stunden).
Leseprobe 1 Als seine Mutter Skye Walker glaubte, dass sie kurz davor stünden, seine Großtante Ellen zu treffen, tat sie etwas sehr Seltsames. Sie fuhr mit Donny in eine Stadt und kaufte ihm ein Buch. In vielen Familien wäre das nichts Ungewöhnliches gewesen. Mütter von Dreizehnjährigen fahren des Öfteren in Städte, und es ist nicht unbekannt, dass sie gemeinsam Buchläden besuchen – ebenso wie sie Kleidung, Sportausrüstung und Videospiele kaufen. Aber für Skye und Donny war dies ein erstes Mal, und es sah ganz danach aus, als würde es ihr letztes sein. Skyes Instinkte warnten sie, dass es Ärger geben könnte, aber sie erwartete ihn aus der falschen Richtung. „Großtante Ellen“, hatte sie gebärdet. „Aus dem Land der Dakota.“ Donny hatte genickt. Sie waren beide misstrauisch gegenüber dieser neuen Verwandten. „Warum sollten wir ein Buch kaufen?“, gebärdete er zurück. Sie traten gerade die Überreste ihres kleinen Lagerfeuers aus und beseitigten alle Spuren der Nacht, die sie auf einem verlassenen Feldweg verbracht hatten, auf den letzten Etappen ihrer Reise nach Süden. „Nokomis sagte, dass es dir helfen würde.“ Wenn Oma das gesagt hatte, war es für ihn in Ordnung.