Petra Ambrosius Livres

Suivez un régime en toute liberté ! Le régime aux cinq repas vous laisse libre chaque jour de manger ce que vous désirez, et quand vous le souhaitez. Seule contrainte : vos repas doivent comporter certains ingrédients. Pas de programme rigoureux, pas de renoncement à quelque aliment que ce soit : ce régime est simple et efficace. L'introduction de l'ouvrage vous fera découvrir le principe du régime. Deux tableaux de programmation des repas vous permettront ensuite de visualiser votre régime. Enfin, vous découvrirez 75 recettes qui satisferont les goûts de chacun.

Nie wieder dick! Die Modere Diät ist ein in der Praxis bewährtes und vielfach erprobtes Ernährungskonzept, das auf eine dauerhafte Umstellung des Ess- und Ernährungsverhaltens zielt. Das Buch liefert Rezeptvorschläge für 15 Diätwochen. Die Diät ist in 5 Phasen á 3 Wochen unterteilt. „Iss das Richtige“ lautet die Hauptbotschaft des von Diplom-Oecotrophologin Dr. Petra Ambrosius entwickelten Trainingsprogramms.