Len tíško, pokojne... Liečba duše meditáciou

Žijeme v uponáhľanom svete. Toto konštatovanie dnes už znie ako fráza. Zvykli sme si na kávu a cigaretu namiesto raňajok, na pravidelný ranný poklus k autobusu, ktorý už-už zatvára dvere, na záľahu najrozličnejších problémov a povinností v zamestnaní i v rodine, ktoré nám nedovoľujú vnímať prostú krásu slnečného dňa. No zastavme sa na chvíľu. Zahĺbme sa do seba. Odpútajme sa od vonkajšieho sveta, nemyslime naň. Možno tam kdesi v našom vnútri objavíme čosi dosiaľ nepoznané. Možno nám táto tichá chvíľa číreho bytia pomôže nájsť duševnú rovnováhu, o ktorú náš obral náš náhlivý spôsob života. A nech vás neľaká slovko meditácia. Cieľom našej knihy nie je dosiahnuť, aby sa z vás stal guru sediaci so skríženými nohami a hľadiaci celé hodiny do prázdnej steny. Ponúkame vám len možnosť uvoľniť sa, vyplaviť zo seba všetok škodlivý stres, relaxovať, odstrániť každé napätie z tela i duše, otvoriť sa vyššiemu duchovnému Ja. Na nič nemyslieť, iba jestvovať. Tíško, pokojne...