Sōtai

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Eine Übungstechnik, die einfache, schmerzfreie Bewegungen mit leichter Unterstützung durch einen Assistenten nutzt, um strukturelle Ungleichgewichte im Körper zu korrigieren. Die Mechanisierung unserer Gesellschaft hat zu einem zunehmend sitzenden Lebensstil geführt, der bestimmte natürliche Körperbewegungen angespannt und ungeschickt macht. Dieser Mangel an gesundem Training führt oft zu Ungleichgewichten in der strukturellen Integrität des Körpers, die sich in Muskelverspannungen, Schmerzen, schlechter Haltung und ungünstigen Gehgewohnheiten äußern.