Épuisé
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Nordic Walking – das sanfte Ganzkörpertraining: Technik, Ausrüstung und Bekleidung, Training, Übungen zum Mobilisieren und Kräftigen, Übungen zum Dehnen, Sprungtraining mit Stöcken.
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Nordic Walking, Urs Gerig
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- 2005
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- (souple)
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