En savoir plus sur le livre
Wellness, na rozdíl od fitness, není běžně definovaný termín, avšak je úzce spojen s pocitem pohody a harmonii těla i duše. Odborně se wellness chápe jako trvalé úsilí o udržení zdraví a dosažení vysoké životní pohody. V dnešním rychlém a stresujícím světě se stav pohody stává naléhavou potřebou, která pozitivně ovlivňuje naše životy, práci a volný čas. Jak dosáhnout dobré úrovně wellness a co pro to udělat, se stává hlavním tématem této knihy. Autorka, doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., je uznávanou odbornicí v oblasti tělovýchovy s bohatou pedagogickou praxí na katedře tělesné výchovy MFF UK v Praze. V oblasti wellness se pohybuje již řadu let a její přístup zahrnuje zdravou životosprávu, dostatek pohybu, duchovní hygienu a emocionální vyžití. Kniha obsahuje třicet podrobných testů a tabulek, které čtenářům pomohou zjistit jejich zdravotní stav, rychlost stárnutí, výkonnost a schopnost zvládat stres. Hlavním cílem je poskytnout rady, jak dosáhnout vnitřní spokojenosti a harmonie v životě a mezi lidmi.
Achat du livre
Wellness: Jak si udržet zdraví a pohodu, Eva Blahušová
- Langue
- Année de publication
- 2009
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 2,79 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.