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Nordic Walking ist eine tolle Bewegungsform an der frischen Luft und ein sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Es ist die perfekte Übung zur einfachen Gewichtsreduktion, die noch dazu alle Gelenke entlastet! Erwin Gollner bietet eine perfekte Einführung in den Trend-Sport, sodass auch Sie sich sofort die neue Wohlfühl-Fitness aneignen können: einfach zu lesen und auszuführen, ohne Leistungsdruck und mit allen Gesundheitsaspekten. Bei Nordic Walking werden 90 % aller Muskeln aktiviert und 40 % mehr Kalorien verbrannt als beim Gehen oder Laufen mit derselben Geschwindigkeit.
Nous avons un total de du titreEinfach Nordic Walking (2003 ).
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Einfach Nordic Walking, Erwin Gollner
- Langue
- Année de publication
- 2003
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- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 1,99 €
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- Titre
- Einfach Nordic Walking
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Erwin Gollner
- Éditeur
- Styria
- Publié
- 2003
- Format
- souple
- ISBN10
- 3222131082
- ISBN13
- 9783222131080
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sport, Sport & Activités de plein air
- Description
- Nordic Walking ist eine tolle Bewegungsform an der frischen Luft und ein sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Es ist die perfekte Übung zur einfachen Gewichtsreduktion, die noch dazu alle Gelenke entlastet! Erwin Gollner bietet eine perfekte Einführung in den Trend-Sport, sodass auch Sie sich sofort die neue Wohlfühl-Fitness aneignen können: einfach zu lesen und auszuführen, ohne Leistungsdruck und mit allen Gesundheitsaspekten. Bei Nordic Walking werden 90 % aller Muskeln aktiviert und 40 % mehr Kalorien verbrannt als beim Gehen oder Laufen mit derselben Geschwindigkeit.