Die Farben-Diät

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Geben Sie sich nicht mit einer Diät zufrieden, die hauptsächlich beige oder weiß ist! Fügen Sie Ihrer Ernährung Farbe hinzu und genießen Sie ein Maß an Gesundheit und Energie, das Sie sich nie hätten vorstellen können. Der renommierte medizinische Forscher David Heber, M.D., stellt in diesem Buch die Eat for Your Genes-Ernährungspläne vor – revolutionäre Ansätze, die die neuesten Durchbrüche in der Ernährungs- und Genforschung einbeziehen – sowie sein einzigartiges 7 Farben der Gesundheit-Auswahl-System, das Obst und Gemüse nach den bunten, nützlichen chemischen Substanzen gruppiert, die sie enthalten. Dieses bahnbrechende Buch umfasst: DNA-kompatible Ernährungspläne, die Ihre Gesundheit stärken und Ihnen helfen, überschüssiges Körperfett zu verlieren, die zehn besten pflanzlichen Heilmittel für alltägliche Gesundheitsprobleme, Tipps zur Farbgestaltung Ihrer Ernährung und zwanzig vollständig farbcodierte Rezepte, Beispiel-Wochenmenüs, Tipps für das Essen gehen und Einkaufslisten.