Bauch, Beine, Po

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Gezieltes Training für Problemzonen bietet ein innovatives Workout-Programm im handlichen Format, das optimal für unterwegs ist. Ideal für alle, die ein effektives und individuelles Training suchen, enthalten die Fächer alle relevanten Informationen zu aktuellen Fitness-Themen, benutzerfreundlich komprimiert und sofort umsetzbar. Die Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Jede Karte beschreibt eine Übung präzise und zeigt sie auf einem Foto. Auf der benachbarten Karte werden Varianten für Fortgeschrittene oder Tipps zur korrekten Ausführung präsentiert. Das moderne Design und das innovative Konzept machen die Fächer zu unwiderstehlichen Mitnahme-Produkten. Ein spezieller Fächer konzentriert sich auf Bauch, Beine und Po und ist der perfekte Workout-Begleiter für alle, die diese Körperregionen in Form bringen möchten. Die Struktur ermöglicht es jedem, auf seinem Fitnesslevel zu starten und schnell Fortschritte zu erzielen. Die verschiedenen Phasen des Workouts sind durch Farbwelten gekennzeichnet: Warm-up bereitet die Muskulatur vor und aktiviert den Kreislauf. Toning widmet sich der Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers, insbesondere der Problemzonen. Nach dem Workout sorgen Dehnübungen im Stretching-Bereich für Flexibilität der beanspruchten Muskeln. Der Trainingserfolg wird nicht lange auf sich warten lassen.