Keine Angst vor dem Glück

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Noch nie war die objektive Lebensqualität so hoch wie heute: steigende Lebenserwartung, hoher Lebensstandard und viel Freizeit. Dennoch ist das subjektive Wohlbefinden vieler Menschen so schlecht wie nie zuvor, geprägt von Stress, Angst, Depressionen und Panikattacken. Diese Diskrepanz wirft die Frage auf, wie es dazu kommen kann. Die Anforderungen unserer Hochgeschwindigkeits-Gesellschaft überfordern uns, da wir evolutionär nicht darauf vorbereitet sind. Um den täglichen Herausforderungen im Beruf und Alltag gewachsen zu sein, ist es entscheidend, sowohl körperlich als auch psychisch im Gleichgewicht zu sein. Während der Mensch des 20. Jahrhunderts lernen musste, nach einem langen Arbeitstag für seinen Körper zu sorgen, wird der Mensch des 21. Jahrhunderts erkennen müssen, dass Psychohygiene unerlässlich ist – Glück sollte Teil der Bildung werden. Der Autor zeigt anhand konkreter Beispiele aus seiner Praxis, wie einfache Übungen helfen können, das eigene Glück zu fördern, den inneren Seelengarten zu pflegen und das Wohlbefinden zurückzugewinnen. Lernen Sie, die Angst vor dem eigenen Glück zu überwinden und Hindernisse zu beseitigen, die Sie sich selbst in den Weg gestellt haben. Lassen Sie den grauen Alltag hinter sich und bringen Sie wieder Farbe in Ihr Leben!