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Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. In vorliegendem Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb, Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz- Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.
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Aquayoga, Kirsten Hüster
- Langue
- Année de publication
- 2009
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- (souple)
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- Titre
- Aquayoga
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Kirsten Hüster
- Éditeur
- Copress Sport
- Publié
- 2009
- Format
- souple
- Pages
- 136
- ISBN10
- 3767909332
- ISBN13
- 9783767909335
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Yoga
- Description
- Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. In vorliegendem Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb, Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz- Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.