Exactement cet exemplaire ira dans le panier
En savoir plus sur le livre
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
Nous avons un total de du titreBěh a maraton : Úplný průvodce (2014 ).
Achat du livre
Běh a maraton : Úplný průvodce, Collectif d'auteurs
- Langue
- Année de publication
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 5,19 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Běh a maraton : Úplný průvodce
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Collectif d'auteurs
- Éditeur
- Knižní klub
- Publié
- 2014
- Format
- rigide
- Pages
- 192
- ISBN10
- 8024243296
- ISBN13
- 9788024243290
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sport, Sport & Activités de plein air, Course à pied
- Première publication
- 2014
- Titre original
- Complete Running and Marathon Book
- Évaluation
- 3,8 sur 5
- Description
- Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.