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Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!
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Ab heute stresst mich gar nichts mehr, Kim Fleckenstein
- Langue
- Année de publication
- 2016
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- (souple)
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- Titre
- Ab heute stresst mich gar nichts mehr
- Sous-titre
- Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Kim Fleckenstein
- Éditeur
- ZS Verlag GmbH
- Publié
- 2016
- Format
- souple
- Pages
- 144
- ISBN10
- 3898835456
- ISBN13
- 9783898835459
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!