Handbuch Stressregulation und Sport

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Dieses interdisziplinär ausgerichtete Handbuch ist ein umfassendes Nachschlagewerk zum Thema Stressregulation und Sport. Es bietet einen fundierten Überblick über zentrale Theorien der Stressentstehung und -bewältigung sowie über Persönlichkeitsfaktoren, die die Stressbewältigung beeinflussen. Zudem werden die physiologischen, kognitiven, emotionalen und verhaltensbezogenen Reaktionen behandelt, die durch akute und chronische Stressbelastungen ausgelöst werden. Das Werk betrachtet das Thema sowohl aus der Perspektive des Gesundheitssports, wo Stressregulation durch Sport im Fokus steht, als auch aus der Sicht des Leistungssports, wo es um den Umgang von Sportlern mit hohen Trainingsbelastungen und psychischem Druck geht. Es wird untersucht, wie alltägliche Belastungen durch Bewegung besser bewältigt werden können, um Gesundheitsbeeinträchtigungen zu vermeiden oder zu reduzieren. Zusätzlich enthält das Handbuch aktuelles Wissen über den Einfluss von Stress auf die Gesundheit und bietet eine Übersicht zu Stressmanagement-Programmen und deren Wirksamkeit. Aktuelle methodische Fragen und Entwicklungen der Stressforschung werden ebenfalls beleuchtet. Die Kapitel sind von Experten verfasst und übersichtlich strukturiert. Das Handbuch ist ein wichtiges Referenzwerk für Wissenschaftler, Professionals im Gesundheits- und Leistungssport sowie Lehrende und Master-Studierende und eignet sich ideal für Lehrveranstaltungen.