Total Detox

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Mit Ruth Moschner durch den Detox-Dschungel! Gesund ist das neue Schön! Die Fernsehmoderatorin hat die besten Detox-Methoden recherchiert – von Detox-Quickies über Intervallfasten bis hin zu mentalem Detox. Für jeden gibt es den passenden Ansatz. Mit typgerechten, ganzheitlichen Fastenkuren, über 50 Rezepten und praktischen Tipps für Digital Detox oder Stressreduktion fühlen Sie sich endlich wieder wohl in Ihrem Körper! Highlights auf einen Blick: • Typisch Ruth: humorvoll & ehrlich. Ruth moderierte TV-Shows wie „Freitag Nacht News“ und „Big Brother“ und ist zudem Autorin sowie ausgebildete Fachberaterin für ganzheitliche Ernährung. Auf ihrem Blog teilt sie tolle Rezepte. • Ganzheitlich entgiften: Von 24h-Detox über Intervallfasten bis hin zu mentalem Entgiften – für jeden ist etwas dabei. • Großer Typentest mit passenden Fasten-Programmen: Entdecken Sie verschiedene Detox- und Fasten-Ansätze mit Rezepten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. • Leckere Detox-Rezepte – von Ruth höchstpersönlich: 50 einfach umsetzbare Rezepte, die Genuss garantieren. • Kreatives Layout: Ein Buch, das Spaß macht, mit einzigartigem Design, vielen Fotos von Ruth und wunderschöner Foodfotografie. ✓Befreien Sie sich von unnötigem Ballast! Ruth Moschner zeigt Ihnen, wie Sie mit gesunder Ernährung und alltagstauglichen Ratschlägen glücklich durchs Leben gehen.