Asana Pranayama Mudra Bandha

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Die erste Auflage von Asana Pranayama Mudra Bandha (APMB) erschien 1969 und enthält die direkten Belehrungen von Swami Satyananda Saraswati während einer neunmonatigen Yogalehrer-Ausbildung in der Bihar School of Yoga. Die zweite Auflage folgte 1973 zu seinem 50. Geburtstag und wurde umfassend überarbeitet, um zusätzliche Unterrichtsnotizen des letzten Sannyasa Trainings-Kurses von 1970–71 zu integrieren. Das Buch dient als wichtiges Handbuch zur Lehre von Asana, Pranayama, Mudra, Bandha und Shatkarma und wird weltweit von Yogalehrern aller Traditionen verwendet. Das Interesse an Yoga ist seit der ersten Auflage stark gewachsen, und das Werk wird in Ashrams, Zentren und Schulen als Standardwerk geschätzt. Die vorgestellten Techniken finden auch in Medizin, Bildung, Wissenschaft, Wirtschaft und Sport Anwendung und sind für spirituell Suchende von großer Bedeutung. Diese überarbeitete Ausgabe stellt grundlegende yogische Übungen vor, die eine tiefgehende Reinigung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene ermöglichen. Diese Reinigung ist entscheidend für die Vorbereitung auf höhere Meditationsübungen, die zur Erfahrung des kosmischen Bewusstseins führen. Ein Kapitel widmet sich der yogischen Physiologie, einschließlich der Chakras und anderer Aspekte des feinstofflichen Körpers.