Paramètres
- 296pages
- 11 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.
Achat du livre
Cirkadiánní kód, Satchin Panda, PhD, Bianca Bellová
- Langue
- Année de publication
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 9,49 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Cirkadiánní kód
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Satchin Panda, PhD, Bianca Bellová
- Éditeur
- Jan Melvil Publishing
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- Pages
- 296
- ISBN10
- 8075551176
- ISBN13
- 9788075551177
- Séries
- Recueil
- Fit & food
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Science et Mathématiques, Motivation & Bien-être, Médecine, Sciences naturelles, Thèmes psychologiques, Biologie, Science, Santé, Santé & Bien-être, Cadeaux pour les dames, Médecine alternative, Perte de poids, Sommeil, Protection de la Santé
- Première publication
- 2018
- Titre original
- The Circadian Code: Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- Évaluation
- 4,35 sur 5
- Description
- Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.