En savoir plus sur le livre
Od autorov bestselleru a renomovaných trénerov prichádza praktický sprievodca behom pre každého, od začiatočníkov po skúsených bežcov, ktorý sa zaoberá tým, ako jesť, súťažiť a trénovať ako najlepší na svete. Bez ohľadu na to, či sa pripravujete na preteky alebo sa zotavujete z úrazu, tento program je určený pre bežcov všetkých úrovní a sústreďuje sa na sedem kľúčových tém: strava, kondícia, technika, obuv, sústredenie, zábava a rodina. Sprievodca obsahuje recepty na rýchle jedlá pre pretekársku výživu, tréningový plán na dosiahnutie vašich bežeckých cieľov, korekčné cvičenia na zdokonalenie techniky, odporúčania na obuv, rady, ako si beh viac užiť, a návrhy na nájdenie bežeckej komunity. Christopher McDougall a Eric Orton spájajú všetky prvky do integrovaného akčného plánu – 90-dňového tréningového plánu Run Free – ktorý poskytuje všetko potrebné na prípravu na zábavný beh na jednu míľu alebo ultramaratón na 100 míľ.
Achat du livre
Stvorení pre beh 2, Christopher McDougall, Eric Orton
- Langue
- Année de publication
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 12,99 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Stvorení pre beh 2
- Langue
- Slovaque
- Auteurs
- Christopher McDougall, Eric Orton
- Éditeur
- Tatran
- Publié
- 2023
- Format
- rigide
- Pages
- 272
- ISBN10
- 8022214418
- ISBN13
- 9788022214414
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Sport, Médecine, Science, Santé, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Cadeaux pour les dames, Fitness & Musculation, Fitness
- Évaluation
- 3,8 sur 5
- Description
- Od autorov bestselleru a renomovaných trénerov prichádza praktický sprievodca behom pre každého, od začiatočníkov po skúsených bežcov, ktorý sa zaoberá tým, ako jesť, súťažiť a trénovať ako najlepší na svete. Bez ohľadu na to, či sa pripravujete na preteky alebo sa zotavujete z úrazu, tento program je určený pre bežcov všetkých úrovní a sústreďuje sa na sedem kľúčových tém: strava, kondícia, technika, obuv, sústredenie, zábava a rodina. Sprievodca obsahuje recepty na rýchle jedlá pre pretekársku výživu, tréningový plán na dosiahnutie vašich bežeckých cieľov, korekčné cvičenia na zdokonalenie techniky, odporúčania na obuv, rady, ako si beh viac užiť, a návrhy na nájdenie bežeckej komunity. Christopher McDougall a Eric Orton spájajú všetky prvky do integrovaného akčného plánu – 90-dňového tréningového plánu Run Free – ktorý poskytuje všetko potrebné na prípravu na zábavný beh na jednu míľu alebo ultramaratón na 100 míľ.