En savoir plus sur le livre
Náš sprievodca extrémnou premenou je produkt vyše 14-ročných skúseností na ceste, ktorú sme podstúpili so stovkami ľudí. Takmer každý jedinec, ktorého sme zmenili, sa v podstate stal členom našej rodiny. Rozprávame sa, smejeme sa, sťažujeme sa a vedieme otvorenú komunikáciu o ich bojoch a triumfoch – a práve vďaka týmto skúsenostiam sme nazbierali tak veľa poznatkov o nástrahách a o tom, ako sa im na ceste chudnutia a vytrvalosti vyhýbať. Technika znižovania hmotnosti, ktorú používame pri extrémnej premene, je najkompletnejší plán výdatnej výživy a cvičenia, aký sme kedy vytvorili. Spočíva na našich poznatkoch o ľuďoch, ktorí si telesnú hmotnosť nielen znížili, ale ju aj udržali. V rámci každého z tých 21 dní sa nachádza základná lekcia, ktorá – ako sme zistili – má trvalý dopad na každú časť dosiahnutej premeny. Tento prístup vedie ku skutočnému a trvalému úspechu – práve ten nás všetkých zaujíma. Poskytli sme záujemcom nástroje nielen na maximálne zníženie hmotnosti, ale aj na udržanie aktivity a kondície. Umožňujú to práve naše nástroje a základné lekcie, ktoré sa odlišujú od miliónov diét s jo-jo efektom tak rozšírených po svete. Tieto 21-dňové lekcie možno potom vykonávať ustavične.
Nous avons un total de du titreExtrémna premena (2017 ).
Achat du livre
Extrémna premena, Heidi Powell
- Langue
- Année de publication
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 4,79 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Extrémna premena
- Langue
- Slovaque
- Auteurs
- Heidi Powell
- Éditeur
- Timy Partners
- Publié
- 2017
- Format
- rigide
- ISBN10
- 8081990011
- ISBN13
- 9788081990014
- Séries
- Première publication
- 2015
- Titre original
- Extreme Transformation: Lifelong Weight Loss in 21 Days
- Évaluation
- 2,5 sur 5
- Description
- Náš sprievodca extrémnou premenou je produkt vyše 14-ročných skúseností na ceste, ktorú sme podstúpili so stovkami ľudí. Takmer každý jedinec, ktorého sme zmenili, sa v podstate stal členom našej rodiny. Rozprávame sa, smejeme sa, sťažujeme sa a vedieme otvorenú komunikáciu o ich bojoch a triumfoch – a práve vďaka týmto skúsenostiam sme nazbierali tak veľa poznatkov o nástrahách a o tom, ako sa im na ceste chudnutia a vytrvalosti vyhýbať. Technika znižovania hmotnosti, ktorú používame pri extrémnej premene, je najkompletnejší plán výdatnej výživy a cvičenia, aký sme kedy vytvorili. Spočíva na našich poznatkoch o ľuďoch, ktorí si telesnú hmotnosť nielen znížili, ale ju aj udržali. V rámci každého z tých 21 dní sa nachádza základná lekcia, ktorá – ako sme zistili – má trvalý dopad na každú časť dosiahnutej premeny. Tento prístup vedie ku skutočnému a trvalému úspechu – práve ten nás všetkých zaujíma. Poskytli sme záujemcom nástroje nielen na maximálne zníženie hmotnosti, ale aj na udržanie aktivity a kondície. Umožňujú to práve naše nástroje a základné lekcie, ktoré sa odlišujú od miliónov diét s jo-jo efektom tak rozšírených po svete. Tieto 21-dňové lekcie možno potom vykonávať ustavične.