En savoir plus sur le livre
Kniha ponúka revolučný program naťahovania a posilňovania, ktorý pomáha predchádzať, rozpoznávať a liečiť bolesti chrbta, problém postihujúci mnohých dospelých a deti. Autori, uznávaní fyzioterapeuti Jim a Phil Whartonovci, veria, že väčšine problémov s chrbtom sa dá predísť a že ak sa liečia včas, sú ľahko zvládnuteľné. Ich program, založený na skúsenostiach s pacientmi a športovcami, ponúka nepostrádateľný režim pre každého, kto sa chce vyhnúť bolestiam chrbta. Čitatelia sa dozvedia, čo ovplyvňuje zdravie chrbta, vrátane súvislostí s inými časťami tela. Osvoja si aktívne izolované naťahovanie a posilňovanie, ktoré sa dajú integrovať do každodenného života. K dispozícii je aj krátkodobý program na úľavu od bolestí a obnovenie pružnosti pri špecifických zraneniach. Autori sa zaoberajú aj faktormi ako telesná hmotnosť, stres, práca a spánkové zvyky, ktoré ovplyvňujú stav chrbta. Jim a Phil Whartonovci sú známi fyzioterapeuti, ktorí pracovali s olympijskými medailistami a elitnými športovcami. Ich odborné znalosti a skúsenosti ich robia vyhľadávanými špecialistami. Spoluautorka Bev Browningová sa zameriava na zdravie a fitnes. Rôzni športovci potvrdzujú účinnosť ich programu, ktorý im pomohol prekonať zranenia a dosiahnuť úspechy.
Achat du livre
Zdravý chrbát, Jim Wharton
- Langue
- Année de publication
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 8,99 €
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Zdravý chrbát
- Langue
- Slovaque
- Auteurs
- Jim Wharton
- Éditeur
- Readers Digest Výber (SK)
- Publié
- 2007
- Format
- souple
- Pages
- 288
- ISBN10
- 8088983878
- ISBN13
- 9788088983873
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Santé, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness, Exercice, Douleur, Exercices de santé, Douleurs dorsales, Traitement de la douleur
- Première publication
- 2004
- Titre original
- Back Book
- Description
- Kniha ponúka revolučný program naťahovania a posilňovania, ktorý pomáha predchádzať, rozpoznávať a liečiť bolesti chrbta, problém postihujúci mnohých dospelých a deti. Autori, uznávaní fyzioterapeuti Jim a Phil Whartonovci, veria, že väčšine problémov s chrbtom sa dá predísť a že ak sa liečia včas, sú ľahko zvládnuteľné. Ich program, založený na skúsenostiach s pacientmi a športovcami, ponúka nepostrádateľný režim pre každého, kto sa chce vyhnúť bolestiam chrbta. Čitatelia sa dozvedia, čo ovplyvňuje zdravie chrbta, vrátane súvislostí s inými časťami tela. Osvoja si aktívne izolované naťahovanie a posilňovanie, ktoré sa dajú integrovať do každodenného života. K dispozícii je aj krátkodobý program na úľavu od bolestí a obnovenie pružnosti pri špecifických zraneniach. Autori sa zaoberajú aj faktormi ako telesná hmotnosť, stres, práca a spánkové zvyky, ktoré ovplyvňujú stav chrbta. Jim a Phil Whartonovci sú známi fyzioterapeuti, ktorí pracovali s olympijskými medailistami a elitnými športovcami. Ich odborné znalosti a skúsenosti ich robia vyhľadávanými špecialistami. Spoluautorka Bev Browningová sa zameriava na zdravie a fitnes. Rôzni športovci potvrdzujú účinnosť ich programu, ktorý im pomohol prekonať zranenia a dosiahnuť úspechy.