Exactement cet exemplaire ira dans le panier
Paramètres
- 260pages
- 10 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Achat du livre
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Langue
- Année de publication
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 10,99 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Éditeur
- Jan Melvil Publishing
- Publié
- 2024
- Format
- souple
- Pages
- 260
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Développement personnel, Science, Santé, Cadeaux pour les dames, Santé mentale, Stress, Gestion du stress, Résilience psychologique
- Première publication
- 2022
- Titre original
- The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease
- Évaluation
- 4,2 sur 5
- Description
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.