Das Handbuch für Läufer-Neulinge

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Wollen Sie Ihre körperliche Fitness durch Laufen oder Joggen verbessern? Wenn das der Fall ist, das Das Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger ist ein Muss für Sie. Dies ist eines der besten Bücher über das Laufen, das sich darauf konzentriert, Anfängern zu helfen, zu verstehen, wie man mit dem Laufen beginnt und wie man sich als Läufer kontinuierlich verbessern kann. Es führt neue Läufer in das Konzept des Lauftrainings ein und lehrt sie alles, was sie über die Praxis des Joggens wissen müssen. In diesem einen Band fasst der Autor alle Fakten und Techniken zusammen, mit denen neue Läufer vertraut sein müssen, wenn sie ihre Chancen erhöhen wollen, sich als Läufer weiterzuentwickeln. Das Handbuch für Läufer-Neulinge ist sehr nützlich für Leute, die im Trail Running besser werden wollen, und auch für diejenigen, die die Kunst des Marathonlaufens perfektionieren wollen.