Épuisé
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Presents a training guide to improving muscle strength and overall appearance, providing instructions for 125 exercises geared toward varying levels of fitness, and requiring only the resistance of one's own bodyweight.
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You are Your Own Gym, Mark Lauen, Joshua Clark
- Langue
- Année de publication
- 2011
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- (souple)
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- Titre
- You are Your Own Gym
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Mark Lauen, Joshua Clark
- Éditeur
- Ballantine Books
- Publié
- 2011
- Format
- souple
- Pages
- 171
- ISBN10
- 0345528581
- ISBN13
- 9780345528582
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Sport, Médecine, Manuels et guides, Santé, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness, Renforcement, Culture physique
- Première publication
- 2011
- Titre original
- You are your own gym
- Évaluation
- 4,05 sur 5
- Description
- Presents a training guide to improving muscle strength and overall appearance, providing instructions for 125 exercises geared toward varying levels of fitness, and requiring only the resistance of one's own bodyweight.