Paramètres
- 232pages
- 9 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.
Achat du livre
Sisu: Odolnost, síla a štěstí po finsku, Katja Pantzar, Viola Somogyi
- Langue
- Année de publication
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Sisu: Odolnost, síla a štěstí po finsku
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Katja Pantzar, Viola Somogyi
- Éditeur
- Mladá fronta
- Publié
- 2018
- Format
- rigide
- Pages
- 232
- ISBN10
- 8020445536
- ISBN13
- 9788020445537
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Cartes et voyages, Histoires vraies, Biographies, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Autobiographies et mémoires, Guides touristiques, Santé, Santé & Bien-être, Cadeaux pour les dames, Alimentation & Régimes, Finlande, Bien-être & Hygge, Minimalisme, Pays Nordiques, Thérapie forestière, Saunas et sauna
- Première publication
- 2018
- Titre original
- The Finnish Way
- Évaluation
- 3,7 sur 5
- Description
- Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.