Épuisé
En savoir plus sur le livre
Pilates je tréningová metóda s ohromujúcimi úspechmi. Či už chcete spevniť brucho, nohy a zadok, uvoľniť napätie v krku a ramenách alebo zlepšiť flexibilitu svojho tela, Pilates je pre vás tou správnou voľbou, bez ohľadu na vek a kondíciu. Táto kniha komplexne predstavuje Pilates a poskytuje vám najdôležitejšie nástroje na cvičenie doma. Expertka Karen Smith vysvetľuje princípy a základy Pilates. V prílohe nájdete viac ako 30 cvičení, ktoré sú krok za krokom zobrazené, a dozviete sa, ako môžete spevniť a posilniť svoje telo. Program dopĺňajú Pilates cvičenia pre šport a relaxáciu; navyše zistíte, ako jednoducho môžete Pilates integrovať do svojho každodenného života.
Achat du livre
Pilates, Karen Smith
- Langue
- Année de publication
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .