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- 180pages
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The 90-Day Bodyweight Challenge for Men offers an effective fitness program using bodyweight resistance, requiring no equipment or gym memberships. This step-by-step guide provides daily workouts, a tailored diet plan, and lifestyle tips from Mark Lauren, promising significant results in just three months. Transform your body and life!
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The 90-Day Bodyweight Challenge for Men, Julian Galinski, Mark Lauen
- Langue
- Année de publication
- 2023
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- (souple)
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- Titre
- The 90-Day Bodyweight Challenge for Men
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Julian Galinski, Mark Lauen
- Éditeur
- Riva / riva Verlag
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- Pages
- 180
- ISBN13
- 9783868837735
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport & Activités de plein air, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness
- Évaluation
- 4,4 sur 5
- Description
- The 90-Day Bodyweight Challenge for Men offers an effective fitness program using bodyweight resistance, requiring no equipment or gym memberships. This step-by-step guide provides daily workouts, a tailored diet plan, and lifestyle tips from Mark Lauren, promising significant results in just three months. Transform your body and life!