Évaluation du livre
Paramètres
- 128pages
- 5 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně
Achat du livre
Jak mít dobrou náladu. Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu, Olivia Remes, Dominika Dubcová
- Langue
- Année de publication
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Abîmé
- Prix
- 1,94 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Jak mít dobrou náladu. Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Olivia Remes, Dominika Dubcová
- Éditeur
- Euromedia Group
- Publié
- 2022
- Format
- rigide
- Pages
- 128
- ISBN10
- 8024282062
- ISBN13
- 9788024282060
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Esotérisme & Religion, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Santé, Ésotérisme, Cadeaux pour les dames, Santé mentale
- Titre original
- The Instant Mood Fix: Emergency remedies to beat anxiety, panic or stress
- Évaluation
- 3,65 sur 5
- Description
- Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně