En savoir plus sur le livre
„Toto nie je ďalšia kniha, podľa ktorej stačí jesť vajcia, orechy a ryby, a hneď budete múdrejší. Geniálne potraviny vysvetľujú, ktoré gény ovplyvňujú našu inteligenciu a akým jedlom z nich vyťažiť čo najviac. Prinášajú lahodné recepty a super jednoduché nápady, čo v živote zmeniť, aby vám to lepšie myslelo. Je to povinné čítanie.“ — Ben Greenfield, zdravotný konzultant a spisovateľ. O knihe: Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom. V knihe sa dozviete, ako sú pre vás tieto potraviny prospešné a ako môžu zlepšiť vašu duševnú a telesnú kondíciu. Upravou jedálneho lístka môžete stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie, znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby. Zistíte, aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť. Starneme rýchlosťou produkcie inzulínu, a preto je potrebné sa o jeho uvoľňovanie starať. Vďaka plánu v knihe vyladíte svoj mozog aj telo a získate prehľad o tom, kedy jesť a kedy nie, ako zlepšiť náladu a aké zmeny životného štýlu posilnia vaše zdravie. Max Lugavere, autor a odborník na zdravie, porovnal stovky vedeckých štúdií a konzultoval knihu s odborníkmi z celého sveta.
Achat du livre
Geniálne potraviny, Paul Grewal, Max Lugavere
- Langue
- Année de publication
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Geniálne potraviny
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Paul Grewal, Max Lugavere
- Éditeur
- Jan Melvil Publishing
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- ISBN10
- 8075551958
- ISBN13
- 9788075551955
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Livres de cuisine, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Science, Développement personnel, Santé, Nourriture, Santé & Bien-être, Cadeaux pour les dames, Cadeaux pour mamie, Alimentation & Régimes, Super-aliments, Régime cétogène
- Première publication
- 2018
- Titre original
- Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
- Évaluation
- 4,4 sur 5
- Description
- „Toto nie je ďalšia kniha, podľa ktorej stačí jesť vajcia, orechy a ryby, a hneď budete múdrejší. Geniálne potraviny vysvetľujú, ktoré gény ovplyvňujú našu inteligenciu a akým jedlom z nich vyťažiť čo najviac. Prinášajú lahodné recepty a super jednoduché nápady, čo v živote zmeniť, aby vám to lepšie myslelo. Je to povinné čítanie.“ — Ben Greenfield, zdravotný konzultant a spisovateľ. O knihe: Olivový olej, avokádo, čučoriedky, horká čokoláda, vajcia, divý losos, hovädzie z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolica, mandle. Zoznam desiatich geniálnych potravín nie je tajomstvom. V knihe sa dozviete, ako sú pre vás tieto potraviny prospešné a ako môžu zlepšiť vašu duševnú a telesnú kondíciu. Upravou jedálneho lístka môžete stlmiť príznaky ADHD, úzkosti a depresie, znížiť riziko demencie a Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby. Zistíte, aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť. Starneme rýchlosťou produkcie inzulínu, a preto je potrebné sa o jeho uvoľňovanie starať. Vďaka plánu v knihe vyladíte svoj mozog aj telo a získate prehľad o tom, kedy jesť a kedy nie, ako zlepšiť náladu a aké zmeny životného štýlu posilnia vaše zdravie. Max Lugavere, autor a odborník na zdravie, porovnal stovky vedeckých štúdií a konzultoval knihu s odborníkmi z celého sveta.