Radost ze života : štěstí jako vědecká disciplína

Tato osvěžující kniha ukazuje, jak nová generace buddhistů, reprezentovaná autorem Yongey Mingyur Rinpočhem, tvoří napříč kulturami a obory. Narodil se v Nepálu v roce 1975 a patří do generace tibetských lamů vychovávaných mimo Tibet. Je nadaným meditátorem, jehož mozková aktivita při meditaci mu vynesla titul "nejšťastnější člověk na světě". Buddhisté po tisíciletí využívají výhody meditace, avšak její fungování a principy dlouho unikaly odborníkům. Mingyur kombinuje vědecký a spirituální přístup, vysvětluje meditaci jako tělesný a duchovní proces, a na základě vlastní zkušenosti ukazuje, jak meditace může proměnit mozek. Jako dítě trpěl panickými záchvaty, které překonal intenzivní meditací, a dokázal ovlivnit "štěbetání neuronů", jež přispívá k neštěstí. Ve spolupráci s neurology z Waismanovy laboratoře přináší moderní výzkum, který potvrzuje, že systematický trénink meditace zvyšuje aktivitu v oblastech spojených s pocitem štěstí a soucítění. Mingyur také spolupracoval s fyziky na vědecky podložené interpretaci buddhistického chápání reality. Kniha nabízí širokou škálu meditačních technik s radou praktikovat bez námahy a v kratších časových úsecích. Je napsána s laskavostí a energií, přičemž spojuje tibetský buddhismus, neurologické vědy a kvantovou fyziku, a proměňuje tak naše chápání lidské zkušenosti.