Paramètres
- 206pages
- 8 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Kniha vypráví příběhy pětadvaceti lidí, kteří mají svá tajemství skvělého zdraví, podložená vědeckými poznatky. Zahrnuje tajemství zdravé stravy, jako je konzumace česneku, vitamínu C, probiotik, veganství nebo kvasnicového nápoje. Dále se zaměřuje na cvičení, včetně prospěšnosti strečinku a zvedání činek, a na vliv životního prostředí, například na život v Modré zóně a význam mikrobiálního prostředí. Citová tajemství, jako udržování kontaktu s přáteli a rozvoj spirituality, jsou také klíčová. Mezi tělesné tipy patří studená sprcha po ránu a krátké zdřímnutí. Osobní příběhy dodávají knize lidský rozměr a výzkum potvrzuje její důvěryhodnost. Například podnikatel Bill Thompson, který už dvacet let nebyl nachlazený, se každé ráno potápí do roztoku peroxidu vodíku a teplé vody. Felice Rhiannonová, praktikující jógu, přisuzuje této aktivitě svůj bezstresový život. Výzkumy potvrzují, že jóga posiluje imunitní systém a snižuje krevní tlak. Bývalý rocker věří, že jeho dobrá kondice pramení z vyváženosti pH v těle, kterou dosáhl vyloučením kyselinotvorných potravin. Mezi zdravé potraviny patří olivový olej, česnek, mandle, čočka, avokádo a špenát.
Nous avons un total de du titreJak se dožít 100 let (2015 ).
Achat du livre
Jak se dožít 100 let, Gene Stone
- Langue
- Année de publication
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple),
- État du livre
- Abîmé
- Prix
- 4,45 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Jak se dožít 100 let
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Gene Stone
- Éditeur
- Jota
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- Pages
- 206
- ISBN10
- 8072178822
- ISBN13
- 9788072178827
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Science, Santé, Nourriture, Santé & Bien-être, Médecine, Alimentation & Régimes, Yoga, Médecine alternative, Style de vie, Pensée positive, Aliments, Détoxification de l'organisme, Remèdes à base de plantes, Longévité, Ail
- Première publication
- 2010
- Titre original
- The secrets of people who never get sick
- Évaluation
- 3,25 sur 5
- Description
- Kniha vypráví příběhy pětadvaceti lidí, kteří mají svá tajemství skvělého zdraví, podložená vědeckými poznatky. Zahrnuje tajemství zdravé stravy, jako je konzumace česneku, vitamínu C, probiotik, veganství nebo kvasnicového nápoje. Dále se zaměřuje na cvičení, včetně prospěšnosti strečinku a zvedání činek, a na vliv životního prostředí, například na život v Modré zóně a význam mikrobiálního prostředí. Citová tajemství, jako udržování kontaktu s přáteli a rozvoj spirituality, jsou také klíčová. Mezi tělesné tipy patří studená sprcha po ránu a krátké zdřímnutí. Osobní příběhy dodávají knize lidský rozměr a výzkum potvrzuje její důvěryhodnost. Například podnikatel Bill Thompson, který už dvacet let nebyl nachlazený, se každé ráno potápí do roztoku peroxidu vodíku a teplé vody. Felice Rhiannonová, praktikující jógu, přisuzuje této aktivitě svůj bezstresový život. Výzkumy potvrzují, že jóga posiluje imunitní systém a snižuje krevní tlak. Bývalý rocker věří, že jeho dobrá kondice pramení z vyváženosti pH v těle, kterou dosáhl vyloučením kyselinotvorných potravin. Mezi zdravé potraviny patří olivový olej, česnek, mandle, čočka, avokádo a špenát.