En savoir plus sur le livre
Odvážna vízia optimalizácie zdravia odhaľuje, že mnohé zdravotné problémy, ako depresia, úzkosť, neplodnosť, srdcové choroby a diabetes typu 2, môžu mať spoločný základ. Naša schopnosť predchádzať a zvrátiť tieto problémy spočíva v metabolickej funkcii, kľúčovom, no často nepochopenom aspekte zdravia. Dr. Casey Means ilustruje, že takmer každý zdravotný problém možno vysledovať k efektivite, s ktorou naše bunky vytvárajú a využívajú energiu. Pre život bez oslabujúcich symptómov a vážnych chorôb musia naše bunky generovať "dobrú energiu", životne dôležité palivo pre fyzické a duševné blaho. Malé znaky "zlého energie" môžu naznačovať potenciálne budúce zdravotné riziká. Dobrou správou je, že môžeme podrobne monitorovať naše metabolické zdravie a naučiť sa ho zlepšovať. Kniha kombinuje najnovší výskum a osobné príbehy s údajmi z oblasti zdravotnej technológie, ponúkajúca štvortýždňový plán, ktorý obsahuje: päť biomarkerov signalizujúcich riziko choroby; cenovo dostupné nástroje na posúdenie vášho zdravia; prehľad zložitých diétnych filozofií so šiestimi realizovateľnými princípmi stravovania; vzťah medzi spánkom, cirkadiánnym rytmom a metabolizmom; nový prístup k cvičeniu; výhody vystavenia chladu a teplu; a usmernenia na orientáciu v medicínskom systéme pre optimálne zdravie. Tento zdroj poskytuje revolučné pochopenie choroby a posilňuje.
Achat du livre
Dobrá energia, Dr. Casey Means, Calley Means
- Langue
- Année de publication
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Dobrá energia
- Langue
- Slovaque
- Auteurs
- Dr. Casey Means, Calley Means
- Éditeur
- Tatran
- Publié
- 2025
- Format
- rigide
- ISBN10
- 8022217050
- ISBN13
- 9788022217057
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être
- Évaluation
- 4,1 sur 5
- Description
- Odvážna vízia optimalizácie zdravia odhaľuje, že mnohé zdravotné problémy, ako depresia, úzkosť, neplodnosť, srdcové choroby a diabetes typu 2, môžu mať spoločný základ. Naša schopnosť predchádzať a zvrátiť tieto problémy spočíva v metabolickej funkcii, kľúčovom, no často nepochopenom aspekte zdravia. Dr. Casey Means ilustruje, že takmer každý zdravotný problém možno vysledovať k efektivite, s ktorou naše bunky vytvárajú a využívajú energiu. Pre život bez oslabujúcich symptómov a vážnych chorôb musia naše bunky generovať "dobrú energiu", životne dôležité palivo pre fyzické a duševné blaho. Malé znaky "zlého energie" môžu naznačovať potenciálne budúce zdravotné riziká. Dobrou správou je, že môžeme podrobne monitorovať naše metabolické zdravie a naučiť sa ho zlepšovať. Kniha kombinuje najnovší výskum a osobné príbehy s údajmi z oblasti zdravotnej technológie, ponúkajúca štvortýždňový plán, ktorý obsahuje: päť biomarkerov signalizujúcich riziko choroby; cenovo dostupné nástroje na posúdenie vášho zdravia; prehľad zložitých diétnych filozofií so šiestimi realizovateľnými princípmi stravovania; vzťah medzi spánkom, cirkadiánnym rytmom a metabolizmom; nový prístup k cvičeniu; výhody vystavenia chladu a teplu; a usmernenia na orientáciu v medicínskom systéme pre optimálne zdravie. Tento zdroj poskytuje revolučné pochopenie choroby a posilňuje.