Lo zen e l'arte della felicità

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Lo zen, applicato a qualsiasi attività, consiste nell’agire con una particolare concentrazione mentale, con quella calma e quella semplicità che portano a sperimentare l’illuminazione e, attraverso di essa, la felicità. La scienza più avanzata e la spiritualità sostengono che ciò che crediamo, pensiamo o sentiamo determina la struttura del nostro corpo a livello cellulare. Grazie a questa parabola moderna, impareremo a pensare e a percepire in maniera tale che ciò che pensiamo e percepiamo apporti la felicità e l’entusiasmo nella nostra vita. Impareremo ad adattare la nostra vita ai cambiamenti, ad affrontare lo stress in maniera salutare, e ad alimentare una felicità consapevole.