Épuisé
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Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule. Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei. Eine ideale Methode hierfür ist Yoga – mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken. Wolfgang Mießner, seines Zeichens geprüfter Yogalehrer, gibt Ihnen Übungspläne für gesunde und rückengerechte Variationen der klassischen Asanas an die Hand. Sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bestens geeignet!
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Rücken-Yoga, Wolfgang Mießner
- Langue
- Année de publication
- 2017
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- (souple)
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- Titre
- Rücken-Yoga
- Sous-titre
- Fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Wolfgang Mießner
- Éditeur
- Christian
- Publié
- 2017
- Format
- souple
- Pages
- 160
- ISBN10
- 3959611374
- ISBN13
- 9783959611374
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Manuels et guides, Santé, Yoga, Douleurs dorsales, Colonne vertébrale
- Description
- Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule. Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei. Eine ideale Methode hierfür ist Yoga – mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken. Wolfgang Mießner, seines Zeichens geprüfter Yogalehrer, gibt Ihnen Übungspläne für gesunde und rückengerechte Variationen der klassischen Asanas an die Hand. Sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bestens geeignet!