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Cet ouvrage propose des exercices à réaliser chez soi et sans matériel spécifique pour un résultat rapide et visible. Quarante exercices pour remodeler sa silhouette et se muscler, sans dépasser 10 minutes par jour. Les exercices, adaptés, et le DVD, commenté, vous permettront d’atteindre efficacement vos objectifs et de progresser en très peu de temps.
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La musculation en 10 minutes quotidiennes (1DVD), Sophie Godard
- Langue
- Année de publication
- 2010
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- (souple)
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- Titre
- La musculation en 10 minutes quotidiennes (1DVD)
- Langue
- Français
- Auteurs
- Sophie Godard
- Éditeur
- EDITIONS ESI
- Publié
- 2010
- Format
- souple
- Pages
- 145
- ISBN10
- 2353553729
- ISBN13
- 9782353553723
- Séries
- Mots clés
- Sport
- Description
- Cet ouvrage propose des exercices à réaliser chez soi et sans matériel spécifique pour un résultat rapide et visible. Quarante exercices pour remodeler sa silhouette et se muscler, sans dépasser 10 minutes par jour. Les exercices, adaptés, et le DVD, commenté, vous permettront d’atteindre efficacement vos objectifs et de progresser en très peu de temps.