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Es hat sich ausgeknackt! Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Praxistipps und Übungen vom Top-Spezialisten. Bewegte Pausen für spürbare Entlastung im Alltag nutzen. Das Kartenset enthält: 50 Karten mit 45 effektiven Übungen, Test Rückenbeweglichkeit, Übungen im Sitzen, Übungen im Stehen, Übungen für den ganzen Körper, Rituale zur Entspannung.
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Der Alltags-Rücken-Trainer, Ingo Froböse
- Langue
- Année de publication
- 2026,
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 6,49 €
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- Titre
- Der Alltags-Rücken-Trainer
- Sous-titre
- Die besten Rückenübungen für jeden Tag - zu Hause oder im Büro
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Ingo Froböse
- Éditeur
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Publié
- 2026
- ISBN10
- 3758902444
- ISBN13
- 9783758902444
- Séries
- Mots clés
- Description
- Es hat sich ausgeknackt! Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Praxistipps und Übungen vom Top-Spezialisten. Bewegte Pausen für spürbare Entlastung im Alltag nutzen. Das Kartenset enthält: 50 Karten mit 45 effektiven Übungen, Test Rückenbeweglichkeit, Übungen im Sitzen, Übungen im Stehen, Übungen für den ganzen Körper, Rituale zur Entspannung.