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- 352pages
- 13 heures de lecture
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La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
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Dites non à l'alimentation de consolation, Roger Gould, Sabine Rolland
- Langue
- Année de publication
- 2016
- Reliure
- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 3,59 €
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- Titre
- Dites non à l'alimentation de consolation
- Sous-titre
- Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (Développement personnel)
- Langue
- Français
- Auteurs
- Roger Gould, Sabine Rolland
- Éditeur
- J'AI LU
- Publié
- 2016
- Format
- souple
- Pages
- 352
- ISBN10
- 2290125318
- ISBN13
- 9782290125311
- Séries
- Mots clés
- Description
- La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !