En savoir plus sur le livre
Figyelem és összpontosítás. Tervezés és szervezés. Kognitív rugalmasság. Érzelemszabályozás. Impulzuskontroll. IRÁNYÍTSD TE AZ ELMÉDET! Nap mint nap rengeteg a teendőnk, az agyunk szüntelenül dolgozik. Ha képesek vagyunk rendszeresen összpontosítani, előre tervezni és döntéseket hozni, könnyebben boldogulunk a feladatainkkal, és a gyeplő a mi kezünkben van. A sikerességünk az alapvető kognitív képességeinken, az úgynevezett végrehajtó funkciókon áll vagy bukik. Ezek okos használata révén otthon és a munkahelyünkön is eredményesebbek leszünk, könnyebben birkózunk meg a stresszel, és jobban érezzük magunkat a bőrünkben. A Használd az agyad okosan! jól bevált stratégiái segítségével hatásosabban alkalmazhatók a végrehajtó funkciók, és még azok is magabiztosan vezérelhetik az elméjüket, akik eddig kognitív képességeik rabszolgái voltak. Miről olvashatunk a Használd az agyad okosan!-ban? • A VÉGREHAJTÓ FUNKCIÓK ÁTFOGÓ LEÍRÁSÁRÓL és önértékelési módszerekről, amelyek segítségével könnyebben felismerhetjük, mely területek szorulnak leginkább fejlesztésre. • A VÉGREHAJTÓ FUNKCIÓKHOZ TARTOZÓ ÖT ALAPKÉPESSÉGRŐL. Ezek mindegyike külön fejezetet kapott, amelyben az alapképesség bemutatásán túl a fejlesztéséhez alkalmazható technikákat, tippeket és trükköket is megismerhetjük. • PRAKTIKUS STRATÉGIÁKRÓL ÉS FELADATOKRÓL, amelyeket képességeink fejlesztésére és napi alkalmazására használhatunk.
Achat du livre
Használd az agyad okosan!, Lara Honos-Webb, Miholics Zoltán
- Langue
- Année de publication
- 2020
- Reliure
- (souple)
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Használd az agyad okosan!
- Langue
- Hongrois
- Auteurs
- Lara Honos-Webb, Miholics Zoltán
- Éditeur
- Alexandra Könyvesház
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- ISBN10
- 9634477674
- ISBN13
- 9789634477679
- Séries
- Mots clés
- Description
- Figyelem és összpontosítás. Tervezés és szervezés. Kognitív rugalmasság. Érzelemszabályozás. Impulzuskontroll. IRÁNYÍTSD TE AZ ELMÉDET! Nap mint nap rengeteg a teendőnk, az agyunk szüntelenül dolgozik. Ha képesek vagyunk rendszeresen összpontosítani, előre tervezni és döntéseket hozni, könnyebben boldogulunk a feladatainkkal, és a gyeplő a mi kezünkben van. A sikerességünk az alapvető kognitív képességeinken, az úgynevezett végrehajtó funkciókon áll vagy bukik. Ezek okos használata révén otthon és a munkahelyünkön is eredményesebbek leszünk, könnyebben birkózunk meg a stresszel, és jobban érezzük magunkat a bőrünkben. A Használd az agyad okosan! jól bevált stratégiái segítségével hatásosabban alkalmazhatók a végrehajtó funkciók, és még azok is magabiztosan vezérelhetik az elméjüket, akik eddig kognitív képességeik rabszolgái voltak. Miről olvashatunk a Használd az agyad okosan!-ban? • A VÉGREHAJTÓ FUNKCIÓK ÁTFOGÓ LEÍRÁSÁRÓL és önértékelési módszerekről, amelyek segítségével könnyebben felismerhetjük, mely területek szorulnak leginkább fejlesztésre. • A VÉGREHAJTÓ FUNKCIÓKHOZ TARTOZÓ ÖT ALAPKÉPESSÉGRŐL. Ezek mindegyike külön fejezetet kapott, amelyben az alapképesség bemutatásán túl a fejlesztéséhez alkalmazható technikákat, tippeket és trükköket is megismerhetjük. • PRAKTIKUS STRATÉGIÁKRÓL ÉS FELADATOKRÓL, amelyeket képességeink fejlesztésére és napi alkalmazására használhatunk.