Le livre est actuellement en rupture de stock
En savoir plus sur le livre
Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik weitere Komponenten wie aerobes Training, Ernährung und häufig auch Doping. All diese Faktoren werden analysiert und aktuellen sportwissenschaftlichen Forschungserkenntnissen gegenübergestellt. Auf dieser Grundlage entwirft Jürgen Gießing eine konkrete und fundierte Trainingsanleitung, die aufgezeigt, wie ein Muskelaufbautraining noch effektiver gestaltet werden kann und aus einem weiteren Grund beachtenswert ist: Die umstrittenen Maximalkrafttests zur Trainingsplanung werden durch ein unproblematisches und leicht anzuwendendes Alternativkonzept ersetzt.
Achat du livre
Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding, Jürgen Gießing
- Langue
- Année de publication
- 2007
- Reliure
- (souple)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding
- Sous-titre
- Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Jürgen Gießing
- Éditeur
- Tectum
- Publié
- 2007
- Format
- souple
- Pages
- 346
- ISBN10
- 3828893880
- ISBN13
- 9783828893887
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Manuels et guides, Santé, Culture physique, Dopage
- Description
- Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik weitere Komponenten wie aerobes Training, Ernährung und häufig auch Doping. All diese Faktoren werden analysiert und aktuellen sportwissenschaftlichen Forschungserkenntnissen gegenübergestellt. Auf dieser Grundlage entwirft Jürgen Gießing eine konkrete und fundierte Trainingsanleitung, die aufgezeigt, wie ein Muskelaufbautraining noch effektiver gestaltet werden kann und aus einem weiteren Grund beachtenswert ist: Die umstrittenen Maximalkrafttests zur Trainingsplanung werden durch ein unproblematisches und leicht anzuwendendes Alternativkonzept ersetzt.