Paramètres
- 240pages
- 9 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Fenomenální bestseller od Jillian Michaels pomohl milionům lidí stát se atraktivnějšími a zdravějšími bez posedlosti jídlem nebo cvičením. Klíčem je zbavit se tučných a chemicky zpracovaných potravin, což optimalizuje metabolické funkce a zvyšuje celkové zdraví. Jillian vás naučí, jak přirozeně vyrovnat hladinu hormonů, aby vaše tělo fungovalo jako efektivní stroj na spalování tuku. V knize najdete více než 125 receptů, které zvýší příjem živin a podpoří úbytek váhy. Kuchařka vám pomůže žít dlouhý a zdravý život, a to i při rušném způsobu života. Jillian věří, že péče o zdraví nemusí být finančně náročná, a proto přináší recepty na jednoduchá a chutná jídla, která jsou hotová do 30 minut. Kniha obsahuje vše potřebné k dodržení plánu na ovládnutí metabolismu – snídaně, obědy, večeře, polévky, svačiny a dezerty. Najdete zde více než 125 rychlých receptů, tipy na vaření pro zvýšení výživové hodnoty a praktický tahák na oživení znalostí. Dále se dozvíte, jak a kde levně nakupovat biopotraviny, a najdete nutriční analýzu každého receptu. Ovládnutí zdravého stravování a celého života nebylo nikdy snadnější.
Achat du livre
Ovládněte svůj metabolismus, Jillian Michaels
- Langue
- Année de publication
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (rigide),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 3,29 €
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Ovládněte svůj metabolismus
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Jillian Michaels
- Éditeur
- ANAG
- Publié
- 2014
- Format
- rigide
- Pages
- 240
- ISBN10
- 8072639099
- ISBN13
- 9788072639090
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Livres de cuisine, Médecine, Arts culinaires & Gastronomie, Santé, Sport & Activités de plein air, Nourriture, Santé & Bien-être, Alimentation & Régimes, Fitness & Musculation, Style de vie, Fitness, Régimes, Perte de poids
- Première publication
- 2012
- Titre original
- Master Your Metabolism Cookbook
- Évaluation
- 3,7 sur 5
- Description
- Fenomenální bestseller od Jillian Michaels pomohl milionům lidí stát se atraktivnějšími a zdravějšími bez posedlosti jídlem nebo cvičením. Klíčem je zbavit se tučných a chemicky zpracovaných potravin, což optimalizuje metabolické funkce a zvyšuje celkové zdraví. Jillian vás naučí, jak přirozeně vyrovnat hladinu hormonů, aby vaše tělo fungovalo jako efektivní stroj na spalování tuku. V knize najdete více než 125 receptů, které zvýší příjem živin a podpoří úbytek váhy. Kuchařka vám pomůže žít dlouhý a zdravý život, a to i při rušném způsobu života. Jillian věří, že péče o zdraví nemusí být finančně náročná, a proto přináší recepty na jednoduchá a chutná jídla, která jsou hotová do 30 minut. Kniha obsahuje vše potřebné k dodržení plánu na ovládnutí metabolismu – snídaně, obědy, večeře, polévky, svačiny a dezerty. Najdete zde více než 125 rychlých receptů, tipy na vaření pro zvýšení výživové hodnoty a praktický tahák na oživení znalostí. Dále se dozvíte, jak a kde levně nakupovat biopotraviny, a najdete nutriční analýzu každého receptu. Ovládnutí zdravého stravování a celého života nebylo nikdy snadnější.