Ulrich Strunz Ordre des livres
21 novembre 1943
Ulrich Strunz est un auteur qui se consacre à l'exploration des liens profonds entre la santé, la forme physique et le bien-être holistique. Tirant parti d'une double formation unique en physique et en médecine, il offre une approche scientifiquement fondée pour atteindre une condition physique et mentale optimale. Son œuvre exhaustive vise à doter les lecteurs de connaissances pratiques et de méthodes fondées sur des preuves pour améliorer la vitalité et les performances. L'écriture de Strunz se distingue par sa clarté, sa profondeur et ses conseils applicables, démystifiant des sujets de santé complexes pour un large public.
- 2003
- 2002
Rester jeune - programme d'alimentation
- 127pages
- 5 heures de lecture
Pourquoi ne pas atteindre 120 ans ? C'est l'âge programmé par notre horloge interne ! Pour la forme des 70 milliards de cellules du corps, choisissez la bonne combinaison de nutriments essentiels. Vos quatre alliés pour rester jeune : les hormones, le cœur et le système immunitaire. Soignez votre corps avec les substances bioactives et les antioxydants : vous vivrez plus longtemps. Vous tenez à votre forme ? Vous voulez être performant au travail ? Vous souhaitez affiner votre silhouette ? A toutes ces attentes, une seule réponse : la bonne combinaison de substances vitales ! Débarrassez-vous de vos kilos superflus et vous resterez jeune plus longtemps. Avec les délicieuses recettes du régime jeunesse, régalez-vous et... perdez près de 4 kilos en 7 jours !
- 2002
Rester jeune
- 143pages
- 6 heures de lecture
Les muscles font les vainqueurs. Ils produisent de l'énergie et libèrent des hormones de bonheur et vigueur. Les muscles brûlent les graisses, raffermissent le corps et maintiennent jeune, beau et en bonne santé. Programme éclair, bodystyling, combustion des graisses et exercices ciblés pour zones de relâchement. Circuits éclairs pour la salle de musculation - au masculin et au féminin. Carburants des muscles délicieux en-cas fitness et dopants naturels pour prendre de la masse. Signaux de détresse : comment chasser efficacement les courbatures, prévenir les blessures et se relaxer.