Ben Aldridge

Ben Aldridge écrit sur la philosophie pratique, les zones de confort, la santé mentale et l'aventure. Son œuvre explore des moyens uniques de sortir de nos zones de confort, d'affronter nos peurs et de surmonter nos angoisses. Fortement influencé par le stoïcisme, le bouddhisme, la psychologie populaire et la TCC, son écriture nous encourage à embrasser l'inconfort et à rechercher la croissance personnelle en repoussant nos limites. La philosophie d'Aldridge prône une approche active de la vie et la culture d'un état d'esprit résilient.