Dan Zigmond Livres

Před 2500 lety, když Buddha vytvořil zásady pro nové společenstvo mnichů, zavedl jediné železné pravidlo o jídle: Mniši by se měli vyvarovat konzumaci potravin v nevhodnou dobu. Mnichové podle Buddhova pravidla o jídle mohli jíst cokoliv, ale museli přestat jíst po poledni. Zní to poněkud zvláštně a nahodile, ale Buddha i vědci došli k přibližně stejnému závěru: Není ani tak důležité, CO jíme, ale KDY. Buddhova dieta, která je postavena na propojení starobylé moudrosti a moderní vědy, čerpá z Buddhova učení o jídle a nejnovějších výzkumů obezity a hubnutí a přetváří je do nového přístupu k dietě – zlaté střední cesty mezi nezdravým holdováním a nereálným odříkáváním. Nabízí svěží alternativu ke stovkám knih, které nás přesvědčují, že jsme příliš líní nebo příliš zaneprázdnění či příliš hloupí, abychom jedli, co je pro nás dobré, nebo nás nutí dodržovat přísná a tvrdá omezení. Konečně dosáhneme nirvány při hubnutí. Buddhova dieta představuje nový životní styl – výživově stálý i duchovně inspirativní. Poskytuje jasný plán a metodu hubnutí, která funguje úplně jinak než jakákoliv jiná dieta. Pomocí rozumného, vědomého a vědeckého přístupu Buddhovy diety mohou čtenáři konečně zhubnout.

Чи можна знайти просвітлення в офісі? Ця книга показує, як мудрість Будди може застосовуватися до нашого сучасного життя, досліджуючи, як його настанови можуть допомогти нам орієнтуватися в небезпеках робочого життя. Будда знав, що допомагати людям працювати правильно важливо для того, щоб вони знайшли свій шлях до пробудження. Зараз, як ніколи, нам потрібна його підтримка. Багато з нас працюють довгі години, стикаються з важкими керівниками, вимогливими колегами та безперервним стресом. Нам потрібен хтось, хто нагадає, що є кращий шлях. Завдяки мудрості Будди в кожному розділі, "Офіс Будди" допоможе вам навчитися не йти на компроміси, більше уваги приділяти собі та іншим, справлятися з відволіканнями та впроваджувати безсмертні настанови Будди у наше сучасне робоче життя. Час прокинутися і почати працювати більш просвітленим способом.

Dosáhněte probuzení v práci díky Buddhově moudrosti. Aniž by kdy Buddha vkročil do kanceláře, věděl, že bude-li lidem ukazovat, jak správně pracovat, pomůže jim nalézt stezku k probuzení. Nyní potřebujeme jeho rady více než kdy dříve. Až příliš mnoho z nás pracuje přesčas a potýká se s náročnými šéfy i kolegy a neustálým stresem. Potřebujeme někoho, kdo nám připomene, že existuje i lepší cesta. Díky Buddhově moudrosti, jež je jádrem každé kapitoly, vám kniha Dělat jako Buddha pomůže přestat si zkracovat cestu, naučit se všímavosti, pečovat o sebe i o druhé, odolat prokrastinaci a také začlenit Buddhovy nestárnoucí rady do vašeho moderního pracovního života. Je načase probudit se a začít pracovat osvícenějším způsobem – takovým, jenž je správný pro vás, vaše fyzické i duševní zdraví a také pro okolní svět.

More than 2,500 years ago, the Buddha offered wisdom on food and eating that can still have relevance for us today. Buddha may not have been tempted by Twinkies or after-work cocktails, but his approach of a middle way (a sane, mindful approach to food) can help us cut through the diet-plan clutter and embrace a path to weight loss and reach the nirvana of optimum health.