Sabine Rolland Ordre des livres (chronologique)

Rupi Kaur célèbre le développement personnel dans "home body", une exploration réfléchie et intime de son passé, de son présent et du potentiel de soi. Cette collection de poèmes bruts et honnêtes se présente comme un dialogue intérieur, encourageant les lecteurs à s'embrasser avec amour, acceptation, communauté et famille, tout en accueillant le changement. Les thèmes abordés incluent la nature et l'éducation, ainsi que la lumière et l'obscurité. Kaur invite à plonger dans les profondeurs de son être, révélant que tout ce dont nous avons besoin existe déjà en nous, soulignant ainsi l'importance de se sentir chez soi.

Voici le voyage d'une survie grâce à la poésie, voici mes larmes, ma sueur et mon sang de vingt et un ans, voici mon coeur dans tes mains, voici la blessure, l'amour, la rupture, la guérison. Rupi Kaur.

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !