Rachael F. Heller Livres

Just one man can crack the code to the greatest mystery the world has ever known – if he survives…36AD: Micah – Jesus' friend, trusted confidant, and the 13th apostle – inscribes a message, upon which mankind's fate would one day be determined.Present day: Internet forensic specialist Gil Pearson is recruited to decipher an ancient diary and reveal Micah's hidden message, which may lead to the most mysterious of the Dead Sea Scrolls. Working with the enigmatic Sabbie Karaim, Gil becomes embroiled in an international mystery spanning two thousand years, and for which others would gladly give their lives – or, more willingly, take his.

Focusing on practical methods and their theoretical foundations, this introductory textbook equips readers with the skills to effectively apply evidence in Public Health. It emphasizes the importance of integrating research findings into public health practices, making it a valuable resource for students and professionals seeking to enhance their understanding of evidence-based approaches in the field.

Dietní plán pro závislé na potravinách s obsahem uhlovodanů. Působí jako redukční dieta a snižuje pocit hladu. Jednou z možných příčin přejídání a z toho plynoucí nadváhy může být, podle lékařského výzkumu amerických autorů, závislost na potravinách s obsahem uhlovodanů (chléb, těstoviny, brambory a hlavně sladkosti). Při konzumaci uhlovodanů dochází u člověka k vylučování nadměrného množství "hladového hormonu" inzulinu do krevního oběhu. Vzniká tak ještě větší chuť k jídlu. Tuto poruchu metabolismu je potřeba upravit dietou, která by se měla dodržovat po celý život. Kromě teorie a základních pravidel diety obsahuje příručka vzorový jídelníček, recepty a potravinové tabulky s obsahem uhlovodanů v běžné porci potravin.

Viele Menschen haben ein starkes Verlangen nach Kohlenhydraten, sind unbewusst „abhängig“ von ihnen. Kohlenhydrate sind jedoch längst nicht so harmlos wie jahrzehntelang angenommen: Sie bewirken den Anstieg des Blutzuckers und eine verstärkte Insulinproduktion. Gewichtszunahme, Erschöpfung und Krankheiten sind die Folgen. Das Ernährungsprogramm von Richard und Rachael F. Heller durchbricht den Teufelskreis der erfolglosen Diäten, indem es zeigt, wie man zu viele Kohlenhydrate vermeidet und mit Genuss gesund lebt. Mit ihm kann man bis ins hohe Alter schlank, gesund und vital sein. Weitere Vorteile: Die Diät ist nicht nur für junge Leute geeignet, sondern auch auf die Lebensgewohnheiten und Bedürfnisse von Erwachsenen ab 40 anzuwenden. Sie kann leicht durchgehalten werden, denn sie bietet viele köstliche Rezepte, die wirklich satt machen.