Gitta Jacob Livres

Breaking Negative Thinking Patterns is the first schema-mode focused resource guide aimed at schema therapy patients and self-help readers seeking to understand and overcome negative patterns of thinking and behaviour.Represents the first resource for general readers on the mode approach to schema therapy Features a wealth of case studies that serve to clarify schemas and modes and illustrate techniques for overcoming dysfunctional modes and behavior patterns Offers a series of exercises that readers can immediately apply to real-world challenges and emotional problems as well as the complex difficulties typically tackled with schema therapy Includes original illustrations that demonstrate the modes and approaches in action, along with 20 self-help mode materials which are also available online Written by authors closely associated with the development of schema therapy and the schema mode approach

Viele Menschen wiederholen im Leben dieselben Fehler, obwohl sie sich vornehmen, anders zu reagieren. Die Schematherapie bietet einen Ansatz, um diese hartnäckigen Muster zu durchbrechen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele erläutern die Autorinnen die Herkunft dieser Muster und Wege zu deren Veränderung. Unterstützende Arbeitsmaterialien, die auch online verfügbar sind, helfen dabei, die eigenen Muster zu erkennen. Ein Glossar erklärt die verwendeten Fachbegriffe. Das Buch ist ein Selbsthilfebuch, das auf der Schematherapie basiert und von Gitta Jacob und Laura Seebauer verständlich aufbereitet wurde. Es konzentriert sich nicht auf spezifische Störungsbilder, sondern auf allgemeine Lebensfallen und wiederkehrende Muster, die verändert werden sollen. Die Autorinnen zeigen, woher diese Muster stammen und wie man sie transformieren kann. Der Inhalt umfasst die Erkundung innerer Anteile, wie Kindmodi und dysfunktionale Elternmodi, sowie Strategien zur Veränderung dieser Anteile. Dazu gehören das Heilen verletzlicher Kindmodi, das Regulieren impulsiver Kindmodi und das Stärken des gesunden Erwachsenenmodus. Ein Anhang bietet eine Übersicht über die Modi und ein Glossar zur Vertiefung des Verständnisses.

Terapia schematów łącząca elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, Gestalt i teorii przywiązania cieszy się coraz większą popularnością dzięki potwierdzonej empirycznie skuteczności. Niniejsza książka to obszerny przewodnik po tym podejściu, pokazujący, w jaki sposób praca z trybami pomaga pacjentom z różnymi zaburzeniami osobowości, z zaburzeniami nastroju, z depresją, z zaburzeniami lękowymi czy obsesyjno-kompulsywnymi.

50 typische Fallgeschichten aus allen Gebieten der Psychiatrie und Psychotherapie, wie sie Ihnen in Examen und Klinikalltag begegnen werden: Sie begleiten jeden Patienten durch seine Krankheit Dabei lernen Sie praxisnah, eine Verdachtsdiagnose zu stellen, Differentialdiagnosen zu erwägen, eine Therapie einzuleiten und die weitere Prognose zu bedenken Jede Fallgeschichte enthält originalgetreue Untersuchungsergebnisse, um die alltägliche Kliniksituation realistisch darzustellen Wie klärt man einen Patienten auf? Patientenfragen, klassische Compliance-Probleme - originalgetreu in jedem Fall Neu Extra Stichwortverzeichnis - das schafft Überblick und erleichtert das Lernen Praxiswissen, wie Sie es in keinem Lehrbuch finden - so verknüpfen Sie theoretisches Wissen und ärztliches Handeln! Problemorientiertes Lernen am konkreten klinischen Fall Ideal für mündliche Prüfungen und für Visiten in Famulatur und PJ Alle Themen zur Psychiatrie und Psychotherapie!

Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt auf, wie unbewusste Muster unser Verhalten beeinflussen. Sie bietet Übungen und Impulse an, um sich von Ängsten und Zwängen zu befreien und dauerhafte Souveränität sowie inneren Frieden zu erreichen. So können wir neue Wege im Leben gehen.

Ob Chaos in der Liebe oder berufliche Stolpersteine – wenn wir im Leben immer wieder dieselben Fehler machen, liegt das daran, dass unsere Intuition bestimmten Mustern folgt. Die neueste psychologische Forschung hat gelernt, diese Schemata zu entschlüsseln. Anhand vieler Biografien und Beispiele aus dem Alltag zeigt Gitta Jacob, wie Vermeidungsverhalten, Perfektionismus oder Aggressivität aus frühkindlichen Erfahrungen entstehen und wie sie unsere Entwicklung prägen. Nur wer das innere System seiner Persönlichkeit erkennt, kann Denk- und Verhaltensmuster überwinden und endlich neue Wege gehen.

Aufbau und Verbesserung des Selbstwertgefühls ist in vielen Psychotherapien ein zentrales Thema, denn häufig wird ein geringes Selbstwertgefühl als Mitauslöser psychischer Störungen betrachtet. Die Autorinnen überprüfen die vorhandene Literatur zu Selbstwert und Selbstvertrauen auf ihre Brauchbarkeit für die psychotherapeutische Praxis hin und stellen eigene erprobte Interventionen vor. Diese lassen sich mit folgenden Stichworten skizzieren: achtsam sein; sich sich selbst liebevoll zuwenden; für sich sorgen; Wertesystem differenzieren; Selbstkontrolle und Selbstregulation fördern; soziale Kompetenz verbessern. Alle Schritte enthalten konkrete Interventionsvorschläge und bauen systematisch aufeinander auf. Sie lassen sich sowohl in individuell abgestimmte therapeutische Handlungsschritte überführen als auch in Übungen für Patienten. Zahlreiche Fallbeispiele sorgen für die nötige Anschaulichkeit. Das Buch unterstützt Psychotherapeuten dabei, ihren Klienten zu einer stabilen Basis ihrer Selbsterfahrung und ihres Selbstwirksamkeitsgefühls zu verhelfen.

»Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. Es ist gut und wichtig, dass Menschen ihre Verhaltensmuster, Verletzungen und schwierigen Gefühle verstehen. Auf Dauer kann die Selbstbeschau jedoch daran hindern, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. In ihrem neuen Buch benennt Jacob die Grenzen der Psychotherapie und die Gefahren, die das permanente Kreisen um das innere Kind erzeugen können. Anschaulich mit vielen konkreten Challenges zeigt die Psychologin, was es wirklich braucht, um Entscheidungen, Stimmungsschwankungen und Probleme souverän zu meistern.

Das Buch bietet 50 Fallgeschichten aus der Psychiatrie und Psychotherapie, die praxisnahe Einblicke in Diagnosen und Therapien geben. Es enthält echte Untersuchungsergebnisse und behandelt die Aufklärung von Patienten. Die 7. Auflage umfasst den ICD-11-Schlüssel und richtet sich an Medizinstudierende im klinischen Abschnitt.

Doskonała lektura dla tych, którzy pragną zrozumieć źródła swoich emocji, myśli i zachowań oraz metody ich zmiany. Książka bada, jak doświadczenia z dzieciństwa kształtują nasze obecne życie, prowadząc do emocjonalnych pułapek i utartych strategii działania, które mogą nas ograniczać. Dzięki niej można wyzwolić się spod wpływu negatywnych wzorców myślenia i emocji. Oparta na terapii schematów, oferuje praktyczne narzędzia do odkrywania, jak niezaspokojone potrzeby z przeszłości wpływają na teraźniejszość, identyfikacji strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach oraz rozwijania zdrowych sposobów dbania o siebie. Przedstawione techniki pomagają przerwać autodestrukcyjne cykle i prowadzą do szczęśliwszego życia. Autorki prowadzą czytelników w podróż zrozumienia braków z dzieciństwa oraz ich konsekwencji, oferując sprawdzone narzędzia do leczenia starych ran. Książka jest wsparciem w samodzielnej pracy nad sobą oraz uzupełnieniem terapii. Zrozumiale wyjaśnia pojęcia terapii schematu, pomagając w planowaniu zmian i realizacji osobistych celów. To wartościowe źródło dla każdego, kto chce poprawić swoje życie emocjonalne i relacje.