William J. Knaus, EdD, est un psychologue agréé fort de plus de quarante-six ans d'expérience clinique auprès de personnes souffrant d'anxiété, de dépression et de procrastination. Son expertise réside dans la fourniture d'approches pratiques et perspicaces, fondées sur des principes thérapeutiques établis. En tant que directeur fondateur de la formation postdoctorale en psychothérapie de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), Knaus a apporté une contribution significative au domaine. Son travail se concentre sur l'autonomisation des lecteurs grâce à des outils cognitivo-comportementaux pour comprendre et surmonter les défis psychologiques.
Quick Tools to Manage Intense Emotions and Keep Your Cool
Written by a dream team of mental health experts and grounded in the most effective evidence-based therapies, The Anger Toolkit offers powerful tools for managing anger in the moment, when readers need it most. With this quick-relief guide, readers will find fast-acting tips, tricks, and skills to cool their temper, find calm in triggering situations, and stop letting anger run their lives.
This revised new edition of The Cognitive Behavioral Workbook for Depression draws on the most current evidence-based and empirically supported techniques from cognitive therapy and rational emotive behavior therapy for defeating the symptoms of depression.