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Das MBCT-Arbeitsbuch
Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress
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- 368pages
- 13 heures de lecture
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Das Buch behandelt die Herausforderungen des Unglücklichseins und die Schwierigkeiten, aus einer solchen Lebenssituation herauszukommen. Es beleuchtet die emotionalen Kämpfe, die Menschen durchleben, und zeigt auf, dass trotz aller Anstrengungen oft keine dauerhafte Verbesserung eintritt. Die Autorin bietet Einblicke und Perspektiven, die helfen sollen, die eigene Situation besser zu verstehen und mögliche Wege zur Veränderung zu finden.
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Das MBCT-Arbeitsbuch, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- Langue
- Année de publication
- 2020
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- (souple)
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- Titre
- Das MBCT-Arbeitsbuch
- Sous-titre
- Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
- Éditeur
- Arbor Verlag
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- Pages
- 368
- ISBN13
- 9783867812962
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Esotérisme & Religion, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Thèmes religieux, Religion, Spiritualité et spiritualisme, Santé, Santé mentale, Bouddhisme
- Évaluation
- 5 sur 5
- Description
- Das Buch behandelt die Herausforderungen des Unglücklichseins und die Schwierigkeiten, aus einer solchen Lebenssituation herauszukommen. Es beleuchtet die emotionalen Kämpfe, die Menschen durchleben, und zeigt auf, dass trotz aller Anstrengungen oft keine dauerhafte Verbesserung eintritt. Die Autorin bietet Einblicke und Perspektiven, die helfen sollen, die eigene Situation besser zu verstehen und mögliche Wege zur Veränderung zu finden.