Paramètres
En savoir plus sur le livre
Běhejte zdravě! Jogging udržuje tělo i mysl v kondici, přispívá k regeneraci a kvalitnímu spánku a je zázrakem proti stárnutí. Pohyb je nejjednodušší a nejúčinnější prostředek proti nedostatku pohybu a všem s ním spojeným nemocem. Rychle se mohou nepozorovaně vkrádat chyby do běžecké techniky, které vedou k fyzickým potížím. „Spiraldynamik“® nabízí ideální návod pro anatomicky správný běh - od začátečníků po profesionály. Díky správné technice běhu a flow můžete zlepšit svou vytrvalost a běhat až do vysokého věku. Systémové tréninkové plány, optimálně přizpůsobené vám, vám pomohou budovat kondici a rychlost. Analýza běhu vám umožní odhalit nesprávné zatížení. Seznamte se a aplikujte 12 zlatých pravidel pro běh bez zranění.
Achat du livre
Medical running, Christian Larsen, Joachim Altmann, Sandra Zürcher
- Langue
- Année de publication
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Medical running
- Langue
- Tchèque
- Éditeur
- Václav Lukeš
- Publié
- 2021
- Format
- souple
- ISBN10
- 8087419987
- ISBN13
- 9788087419984
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction
- Description
- Běhejte zdravě! Jogging udržuje tělo i mysl v kondici, přispívá k regeneraci a kvalitnímu spánku a je zázrakem proti stárnutí. Pohyb je nejjednodušší a nejúčinnější prostředek proti nedostatku pohybu a všem s ním spojeným nemocem. Rychle se mohou nepozorovaně vkrádat chyby do běžecké techniky, které vedou k fyzickým potížím. „Spiraldynamik“® nabízí ideální návod pro anatomicky správný běh - od začátečníků po profesionály. Díky správné technice běhu a flow můžete zlepšit svou vytrvalost a běhat až do vysokého věku. Systémové tréninkové plány, optimálně přizpůsobené vám, vám pomohou budovat kondici a rychlost. Analýza běhu vám umožní odhalit nesprávné zatížení. Seznamte se a aplikujte 12 zlatých pravidel pro běh bez zranění.