Christian Larsen Livres

Découvrez la puissance physique et le bien-être mental que procure l'association du yoga et de la méthode Pilates. Avec le Pilates, vous raffermissez votre silhouette et redressez votre posture. Avec le yoga, vous apaisez votre mental et assouplissez votre corps. Le yoga Pilates ne se contente pas d'associer ces bienfaits, il vous en apporte bien d'autres ! L'enchaînement dynamique d'exercices de Pilates et de postures de yoga est une pratique particulièrement efficace et source de bonne humeur. En découvrant ces deux méthodes ou en approfondissant votre connaissance de l'une ou l'autre, vous prendrez conscience de leur complémentarité idéale. Grâce au livre et au DVD, vous pourrez vous entraîner quand bon vous semble, tout en profitant des conseils d'un véritable professeur à domicile. Vous n'aurez jamais pris autant de plaisir à vous exercer !

The book provides an in-depth exploration of butter-making, detailing both the scientific and artistic elements involved. It covers the chemical properties of milk and the mechanical techniques for churning and packaging butter. With clear instructions and helpful illustrations, it serves as a valuable resource for those interested in dairy farming's history and science, making it suitable for both enthusiasts and professionals.

Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Tato kniha přináší 32 nejlepších cviků z dvacetiletého výzkumu spirální dynamiky a její školy nohou: cvičení doma i venku, pro jednotlivce i skupiny, pro děti i rodiče. Díky těmto cvičením bodou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi.

Nie war Yoga gesünder! Medical Yoga verbindet die Harmonie der Yoga-Praxis mit dem Know-how der Spiraldynamik®. Mit Medical Yoga lernen Sie, Asanas anatomisch korrekt auszuführen. So können Sie die therapeutische Kraft des Yoga gezielt bei Bewegungsproblemen wie Hüftunbeweglichkeit, Fußdeformitäten oder bei schmerzenden Verspannungen einsetzen. Medical Yoga 2 knüpft an die Prinzipien des Erfolgstitels Medical Yoga an: Anatomische Grafiken gewähren faszinierende Einblicke in das Körperinnere und lassen die körperlichen Auswirkungen der Yogaübungen auf einen Blick erkennen. Verstehen und erleben Sie, warum Yoga dem Körper so gut tut. Vielfalt und Tiefe: 18 zentrale Asanas und über 140 vertiefende und unterstützende Übungsvariationen. Beschwerde und Asana: Yoga Solutions für die häufigsten Beschwerden von Kopf und Fuß. Innen und Außen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise auf einen Blick. Begeben Sie sich mit Medical Yoga auf den heilenden und sanften Weg zu einem bewegten, kraftvollen und dynamischen Alltag.

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen. Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des Spiraldynamik MedCenters Zürich. Im Medizinischen Zentrum und in der Akademie widmet er sich Patienten, Forschung und Ausbildung. Seine Bücher sind allesamt Bestseller. „Medical Yoga“ und „Gut zu Fuß ein Leben lang“ sind seine erfolgreichsten Werke bei TRIAS. Bea Miescher ist Fachjournalistin und Physiopädagogin. Sie publiziert für Spiraldynamik und ist Mitbegründerin der Fuß-Schule für Kinder. Sie vermittelt Anatomie als Abenteuerreise durch den menschlichen Körper und macht sie auch für Laien erleb- und erlernbar.

Kleine Füße – starke Leistung98 Prozent aller Kinder kommen mit gesunden Füßen auf die Welt, aber 60 Prozent aller Erwachsenen haben Fußschäden … Sie können von Anfang an viel dafür tun, damit Ihr Kind sicheren Schrittes die Welt erkunden kann. Immerhin legen wir im Laufe unseres Lebens eine gewaltige Strecke zu Fuß zurück – und zwar einmal um die ganze Erde.- Kinderschuhe Wie Sie richtig messen, worauf es wirklich ankommt und wann Einlagen sinnvoll sind.- Fehlstellungen Die Anatomie des Kinderfußes leicht verstehen.- Üben mit Spiel und Spaß: 32 Übungen der Spiraldynamik -Fußschule – einfach durchzuführen, für drinnen und draußen, im Erlebnisformat.Das Beste aus zwei Jahrzehnten Forschung und Erfahrung für richtig starke Füße!